*Por Ingrid Lima
A diretoria da Empresa Serviços Gráficos de Sergipe - Segrase - preocupada com o bem estar de seus colaboradores oferece desde 2002 a ginástica laboral. A atividade realizada é de curta duração - 20 minutos - e acontece duas vezes por semana, terça e quinta-feiras.
A ginástica laboral consiste em exercícios de alongamento das estruturas musculares envolvidas nas tarefas ocupacionais diárias. Não provoca cansaço físico ou sudorese.
De acordo com o presidente da Segrase, Paulo Sergio Araujo Santos, a atividade foi implantada com o intuito de prevenir os funcionários contra a Lesão por Esforços Repetitivos - LER e Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho - DORT.
A educadora física Mércia da Conceição diz que a ginástica laboral é um exercício de compensação para que os funcionários tenham uma melhor qualidade de vida no trabalho e também um estímulo para realizar outras atividades físicas com mais intensidade fora do local de trabalho. Além disso, a ginástica melhora possíveis mal estar que os trabalhadores possam vir a ter a exemplo de dor de cabeça, cansaço, stress.
Frenquentadora assídua das aulas, a assistente administrativa da Segrase Maria da Conceição Aparecida aprovou a iniciativa da empresa em instituir a ginástica laboral. "Vir às aulas me incentivou a fazer mais atividade física, senti melhora no meu condicionamento físico e também melhorei o humor", relata. Ela destacou ainda que a atividade a deixa com mais disposição para realizar suas tarefas. "Tanto em casa como no trabalho me sinto com mais vigor para desenvolver meu trabalho", apontou.
*Estagiária/Segrase